Meditation book club

사가독서는 ‘책을 읽으며 보내는 휴가’라는 의미를 가지고 있습니다. 우리는 보통 휴가를 생각하면 시간을 비우고 멀리 떠나거나 새로운 곳을 방문하는 것을 떠올리곤 합니다. 하지만 자신의 취향에 귀기울기며 깊은 몰입으로 인한 사색은 마치 나만의 세계로 여행을 떠나거나 휴가를 가는 듯한 감상을 주기도 합니다. 일상에서 자신을 위한 깊은 휴식과 책의 감상을 함께 나누고 공감을 해보며 다정해지는 시간을 가져보면 좋겠습니다.

Meditation book club Intention

프로그램 기획 의도

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돌아가신 어머니는 독서 논술 학원 운영을 하셨고 저는 사람들이 책을 중심으로 대화하고 글을 쓰는 모습을 보며 자랐습니다. 그 기억은 앞으로 나의 모습을 그릴때 항상 함께 해 주었고 언젠가 어머니처럼 좋은 책과 사람들이 함께 하는 자리를 마련하고 싶은 꿈을 오래 품어왔습니다. 어머니의 모습처럼 다정한 시간을 함께 나누어 보면 좋겠습니다.

사가독서는 한달에 한권 명상에 도움이 되는 책을 선정하여 함께 읽고 나누는 모임입니다. 책을 나누는 데서 멈추지 않고 명상 실습과 함께 몸과 마음으로 경험하는 시간으로 준비했습니다. 자연스러운 경험을 통해 명상을 마음에 새기고 자신을 돌보며 다정한 이해와 나눔을 알아가면 좋겠습니다. 매주 금요일 오후 7시에 모여 한 주를 마무리 해보며 나를 위한 작고 다정한 휴가를 보내시길 바랍니다.

1/16	· 분량 : 1부 p.1~90 · 주제 : 나는 뭔가 부족하다는 생각을 멈춰라 · 명상법 : 지금, 여기에서 나를 바라보기
1/23	· 분량 : 2부 p.92~165 · 주제 : 나보다 더 나은 나는 없다 · 명상법 : 지금, 여기에서 나를 바라보기
1/30	· 분량 : 3부 p.168~214 · 주제 : 나를 어루만져 준것은 바로 내 손이었다 · 명상법 : 지금, 여기에서 나를 바라보기
2/6	· 분량 : 4부 p.216~265 · 주제 : 나를 향한 사랑이 우리를 향한 사랑으로 · 명상법 : 지금, 여기에서 나를 바라보기

step 01. 체크인프로그램 소개와 함께 짧은 명상을 해보며 긴장을 풀고 지금 이 시간, 이 자리에 익숙해지는 시간을 가져봅니다.

step 02. 오늘의 문장 짚기지정된 분량 중 인상 깊었던 문장을 기억해 봅니다. 기억에 남은 문장과 이유를 함께 나누어 봅니다.

step 03. 마음 열기문장을 통해 떠오른 자신의 이야기를 함께 나누어 봅니다. 판단하지 않고 있는 그대로 받아 들여 봅니다.

step 04. 체크아웃시간을 보내며 머릿속을 맴도는 많은 생각들을 정리해 보며 하나의 짧은 질문으로 정리하여 스스로에게 던져 봅니다.

03. Booking Notice

예약 안내사항

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· 비용 : 1인, 1회 55,000원

· 도서 : 타라브랙<자기돌봄>

· 장소 : 리추얼 마인드 한옥

· 시간 : 19:00 ~20:30

· 인원 : 최소 2인~ 최대 8인

· 도서는 제공되지 않으며 개별적으로 준비를 부탁드립니다.

· 본 프로그램은 연계된 기획으로 4회 참여를 권장합니다.

· 1회차만 개별적으로 참여가 가능합니다.

· 1인, 1회 참여 비용은 55,000원입니다.

· 예약일 기준 7일 전 예약변경 및 취소가 가능합니다.

· 참여해 주시는 분들을 위한 작은 이벤트가 있습니다.

event 01. 모닥불모임 마지막 수업때 마당에 모닥불을 피워두고 함께 이야기를 나누며 마무리 하는 시간을 갖습니다.

event 02. 명상향수4회 모두 참여하신 분들께는 리추얼 마인드에서 자체 제작한 명상에 도움이 되는 향수 1개를 드립니다.

event 03. 웰컴티책의 향과도 닮아 있는 우리나라 전통 발효차인 띄움차와 함께 드실 수 있는 다과가 제공됩니다.

01. Meditation book club

사가독서(賜暇讀書) 소개

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