다스름 차명상

다스름은 우리 전통 가락을 연주하기 전 악기와 함께 마음을 고르는 준비의 시간을 뜻합니다. 빠르게 돌아가는 일상속에서 우리는 습관적으로 선택을 하며 익숙해진 방식에서 벗어나기 쉽지 않습니다. 시작하기 전 잠시만 시간을 가져보고 지금을 인지하는 시간을 가져보면 좋겠습니다. 나를 다스르는 시간을 통해 조금은 우리가 원하는 방향으로 나에게 맞는 방향으로 일상을 흘러갈 수 있도록 다잡아 봅니다.

Meditation tea club Instructor

무릉 박시현 선생님

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다시 숨 쉴 수 있는 일상을 설계하며 한국 정서와 전통의 감각을 웰니스로 부드럽게 옮겨 오는 무릉을 운영하고 있습니다. 우리 전통 문화에는 지금 시대에 필요한 의식들이 존재하고 지켜나가야 한다는 소명 의식을 가지고 활동합니다. 차와 소리의 흐름 속에서 몸과 마음을 정돈하고, 당신의 호흡이 편안해지는 순간을 안내합니다.

Meditation tea

음양오행에 맞춘 전통차와 명상

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음양오행(陰陽五行)은 자연의 흐름에 맞춰 몸과 마음의 균형을 살피는 방법입니다. 다스름에서는 매주 목·화·토·금·수의 테 마에 따라, 지금 내 컨디션에 어울리는 전통차를 스스로 고를 수 있는 기준을 익힙니다. 그리고 그 감각 위에 동의보감의 양생 호흡법을 더해, 차와 함께할 때 가장 자연스러운 오늘의 호흡 명상을 배우고 연습합니다.

다스름 차명상은 음양오행의 요소를 담아 총 5회차로 구성되었습니다. 한 회차는 하나의 작은 의식(ritual)처럼 흘러갑니다. 차의 온도와 향으로 감각을 열고, 느린 지혜로 마음의 방향을 세운 다음, 소리 명상으로 깊게 가라앉습니다. 매주 하나씩 음양오행의 기운을 따라가며, 내 몸과 삶이 조화롭게 조율되는 감각을 만들어 갑니다.

· 음양오행에 맞춘 전통차 테이스팅 차 명상

· 동의보감 양생(養生) 관점에 기반한 몸과 마음 돌봄

· 감각과 경험에 집중하는 알아차림 연습

1주차

(1/13)

목(木)

생동하는 에너지

정돈된 나를 바탕으로, 삶을 향해 나아갈 의도를 세웁니다.

· 다스름차 : 목의 기운을 위한 차

· 느린 지혜 : 동의보감 양생의 철학

2주차

(1/20)

화(火)

온기와 생명력

음양의 관점을 바라보며 조화로운 균형을 맞추어 봅니다.

· 다스름차 : 화의 기운을 위한 차

· 느린지혜 : 음양과 균형있는삶

3주차

(1/27)

토(土)

품어내고 포용

내려놓음과 허용을 통해 고요함에 머무는 명상법을 익힙니다.

· 다스름 차 : 토의 기운을 위한 차
· 느린 지혜 : 내려놓음과 허용하기

4주차

(2/3)

금(金)

정리와 수렴

나에게 필요한 경계와 원칙을 세우고 삶을 단정하게 정돈합니다.

· 다스름 차 : 금의 기운을 위한 차

· 느린 지혜 : 수렴과 원칙 세우기

5주차

(2/10)

수(水)

회복의 근원

지금에 머무는 법을 배우며, 나만의 다스름 루틴을 완성합니다.

· 다스름 차 : 수의 기운을 위한 차

· 느린 지혜 : 지금 이순간 존재하기

step 01. 다스름차와 다구를 이해하고 우리 고유의 차 맛을 깊게 느껴보며 내 몸과 마음을 다스르는 시간을 가져 봅니다.

step 02. 느린 지혜동의보감의 양생을 기반으로 우리 전통문화와 함께 우리의 몸과 마음을 다스릴 수 있는 느린 지혜를 배워 봅니다.

step 03. 차명상찻자리와 함께 어우러지는 명상에 도움을 줄 수 있는 다양한 도구를 사용하여 명상을 하는 시간을 봅니다.

step 04. 가져가기오늘의 시간을 기억할 수 있도록 일상에서 가볍게 실천할 수 있는 차와 함께 하는 명상법을 안내해 드립니다.

03. Booking Notice

예약 안내사항

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· 비용 : 1인, 5회 200,000원(20%할인가)

· 장소 : 리추얼 마인드 한옥

· 시간 : 19:00 ~20:30

· 인원 : 최소 2인~ 최대 8인

· 본 프로그램은 연계된 수업으로 5회 참여를 권장합니다.

· 1회차만 개별적으로 참여가 가능합니다.

· 1회 참여 55,000원 입니다.

· 매주 화요일 오후 7시에 진행됩니다.

· 5회 참여시 수료증이 발급됩니다.

· 예약일 기준 7일 전 예약변경 및 취소가 가능합니다.

01. Meditation tea club

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다스름 차명상 소개