사람의 몸은 대부분 수분으로 이루어져 있어
소리에서 나오는 진동과 주파수의 영향을 받습니다.
소리치유는 각 주파수에 따라 사람에게 끼치는 기능과
효과를 조절하여 심리적 질병의 치유와 예방, 진정에
도움을 주는 대체의학의 분야 입니다.
01. Scientific approach
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Positive Benefit
긍정적인 주파수의 소리는 육체적, 정신적, 영적인
부분에 효과가 있습니다.
· Body / 신체에 대한 진동의 물리적 영향
깊은 휴식과 불면증완화, 근육 재생, 관절, 근육, 신경통 완화, 두통 및 편두통 완화, 소화불량 완화와 혈액 순환 개선, 원자, 분자, 세포, 조직 및 기관의 하모니, 체내 독소 제거, 면역 체계 개선 효과가 있습니다.
· Mind / 정신적 또는 감정적 영향
편안한 마음, 정신적, 감정적 긴장 이완 더 나은 집중력 불안증 완화, 내면의 감정의 활성화 정신적 또는 정서적 고통 완화, 자신감 향상, 창의적이고 생산적인 잠재력 향상 효과가 있습니다.
· Soul / 영적 영향
현재의 알아차림 (소리명상), 삶의 더 나은 균형과 조화, 행복의 경험 (행복호르몬 이완), 차크라 정화(에너지 발랜싱)를 하는 것에 효과가 있습니다.
사람의 몸은 대부분 수분으로 이루어져 있어 소리에서 나오는 진동과 주파수의 영향을 받습니다.
소리치유는 각 주파수에 따라 사람에게 끼치는 기능과 효과를 조절하여 심리적 질병의 치유와 예방, 진정에
도움을 주는 대체의학의 분야 입니다.
01. Scientific approach
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긍정적인 주파수의 소리는 육체적, 정신적, 영적인 부분에 효과가 있습니다.
· Body / 신체에 대한 진동의 물리적 영향
깊은 휴식과 불면증완화, 근육 재생, 관절, 근육, 신경통 완화, 두통 및 편두통 완화, 소화불량 완화와
혈액순환 개선, 원자, 분자, 세포, 조직 및 기관의 하모니, 체내 독소 제거, 면역 체계 개선 효과가 있습니다.
· Mind / 정신적 또는 감정적 영향
편안한 마음, 정신적, 감정적 긴장 이완 더 나은 집중력 불안증 완화, 내면의 감정의 활성화
정신적 또는 정서적 고통 완화, 자신감 향상, 창의적이고 생산적인 잠재력 향상 효과가 있습니다.
· Soul / 영적 영향
현재의 알아차림(소리명상), 삶의 더 나은 균형과 조화, 행복의 경험 (행복 호르몬 이완)
차크라 정화(에너지 발랜싱)를 하는 것에 효과가 있습니다.
02. Scientific approach
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Alternative Medicine
It can help the clients to enter into a 'relaxation response' to reset the busy mind. My background of science in college made me to explore the scientific aspect of sound healing. I believe the benefits using healing instruments can be explained by physics, physiology, biochemistry and neuroscience.
Vibration Theory
진동과 뇌과학
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우리 몸의 뇌파는 다양한 외부 자극에 의해 변경될 수 있습니다. 힐링악기가 주는 느린파동은 소리의 연행을 통해 뇌에 깊은 이완시켜주며 이완 반응(relaxation response)을 자극합니다. 신체의 뇌파가 떨어지면서 편안한 휴식을 도와줍니다.
Music therapy
음악으로 인한 정신 치유
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힐링악기가 만드는 잔잔하고 조화로운 음계는 행복 호르몬을 촉진합니다. 각기 다른 힐링 악기로 작곡된 음계는 행복 호르몬을 통해 엔도르핀, 도파민, 옥시토신, 세라토닌이 나올 수 있도록 해줍니다.
Biochemistry
진동으로 인한 몸의 치유
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싱잉볼과 힐링악기의 특정한 진동 주파수는 인체의 세포까지 소리연행(sound entrainment) 합니다. 느린진동의 주파수는 인체의 깊게 스며들어 전신 이완과 세포재생이 시작되며 우리의 신체 내에서 편안한 공명의 환경을 만듭니다.
02. Scientific approach
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It can help the clients to enter into a 'relaxation response' to reset the busy mind and body. My background of science in college made me to explore the scientific aspect of sound healing. I believe the benefits using healing instruments can be explained by physics, physiology, biochemistry and neuroscience.
03. dissertation reference
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Sound therapy Dissertation
싱잉볼, 소리, 음악, 진동에 대해 참고하실 수 있는
논문자료입니다.
Vibration Theory
진동과 뇌과학
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우리 몸의 뇌파는 다양한 외부 자극에 의해 변경될 수 있습니다. 힐링악기가 주는 느린파동은 소리의 연행을 통해 뇌에 깊은 이완시켜주며 이완 반응(relaxation response)을 자극합니다. 신체의 뇌파가 떨어지면서 편안한 휴식을 도와줍니다.
Music therapy
음악으로 인한 정신 치유
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힐링악기가 만드는 잔잔하고 조화로운 음계는 행복 호르몬을 촉진합니다. 각기 다른 힐링 악기로 작곡된 음계는 행복 호르몬(Positive hormone stiumlation)을 통해 엔도르핀, 도파민, 옥시토신, 세라토닌이 나올 수 있도록 해줍니다.
Biochemistry
진동으로 인한 몸의 치유
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싱잉볼과 힐링악기의 특정한 진동 주파수는 인체의 세포까지 소리연행(sound entrainment) 합니다. 느린진동의 주파수는 인체의 깊게 스며들어 전신 이완과 세포재생(cellular reset)이 시작되며 우리의 신체 내에서 편안한 공명의 환경을 만듭니다.
03. dissertation reference
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싱잉볼, 소리, 음악, 진동에 대해 참고하실 수 있는 논문자료입니다.
[싱잉볼 신경학 논문] Neurophysiological Effects of a Singing Bowl Massage
04. Medical Notice
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아래의 항목에 해당사항이 있는지 참고해 주세요.
간질 | 깊은소리가 간질을 유발할수있습니다. 세션하기 전에 싱잉볼 사운드 체크를 하고 참여하실수있습니다. |
수술 | 수술 후에는 봉합사가 제거되고 피부가 완전히 치유될 때까지 사운드테라피는 권장하지 않습니다. |
금속 이식 | 심박 조율기, 관상 동맥 션트, 인공 심장 판막 또는 금속 핀이나 스테이플과 같은 금속 장치가 신체에 있는 경우 위험할수있습니다. 깊은 파동이 내부의 금속이 움직여 부상을 입거나 장치가 오작동 할수있습니다. |
인공관절 | 싱잉볼을 종양, 임플란트, 나사 또는 인공 관절 바로 위 또는 근처의 세션은 위험할수있습니다. |
임신 | 일반적으로 임신 초기중에는 싱잉볼 테라피는 위험할수있습니다 (싱잉볼의 진동과 반응을 확인하고 사운드배스에 참여하실수있습니다.) |
어린이 | 만 6세 이하 어린 아이에게는 싱잉볼의 큰 소리가 고막에 부담이 될 수 있습니다. (연주의 볼륨을 테스트 하여 아이의 상태에 맞도록 조절하여 참여하실수있습니다.) |
04. Medical Notice
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Precautions
아래의 항목에 해당사항이 있는지 확인해 주세요.
간질 | 깊은소리가 간질을 유발할수있습니다. 세션하기 전에 싱잉볼 사운드 체크를 하고 참여하실수있습니다. |
수술 | 수술 후에는 봉합사가 제거되고 피부가 완전히 치유될 때까지 사운드테라피는 권장하지 않습니다. |
금속이식 | 심박 조율기, 관상 동맥 션트, 인공 심장 판막 또는 금속 핀이나 스테이플과 같은 금속 장치가 신체에 있는 경우 위험할수있습니다. 깊은 파동이 내부의 금속이 움직여 부상을 입거나 장치가 오작동 할수있습니다. |
인공관절 | 싱잉볼을 종양, 임플란트, 나사 또는 인공 관절 바로 위 또는 근처의 세션은 위험할수있습니다. |
임신 | 일반적으로 임신 초기중에는 싱잉볼 테라피는 위험할수있습니다. (싱잉볼의 진동과 반응을 확인하고 사운드배스에 참여하실수있습니다.) |
어린이 | 만 6세 이하 어린 아이에게는 싱잉볼의 큰 소리가 고막에 부담이 될 수 있습니다.(연주의 볼륨을 테스트 하여 아이의 상태에 맞도록 조절하여 참여하실수있습니다.) |
싱잉볼 마사지의 신경생리학적 효과 by Nike Walter Thilo Hinterberger
Abstract
Background and Objectives: In recent years, singing bowl sound interventions have been progressively implemented in the fields of well-being, therapy and education; however, the effectiveness has only scarcely been investigated. Therefore, this study was aimed at determining neurophysiological effects of a singing bowl massage.
Materials and Methods: In this prospective cohort study 64-channel EEG, ECG and respiration was recorded from 34 participants (mean age 36.03 ± 13.43 years, 24 females/10 males) before, during and after a professional singing bowl massage. Further, subjective changes in well-being were assessed. EEG data were analyzed by determining the effect sizes of distinct frequency bands. Significant differences were calculated by a two-tailed t-test corrected for multiple comparisons. Heart rate variability metrics, heart rate and respiration rate were estimated and compared.
Results: Overall EEG power decreased during the sound condition compared to a task-free resting state (d = −0.30, p = 0.002). After the intervention, global EEG power was further reduced (d = −0.46, p < 0.001), revealing a decrease in the beta 2 (d = −0.15, p = 0.002) and the gamma frequency band (d = −0.21, p = 0.004). The mean heart rate was significantly lower after the intervention (75.5 ± 19.8 vs. 71.5 ± 17.9, p < 0.001) and the respiration rate higher (13.5 ± 5.3 vs. 15.2 ± 6.3, p = 0.018). 91.2% of the participants felt more integrated, 97.1% more balanced and 76.5% more vitalized. Conclusions: The neurophysiological effects of a singing bowl sound massage may be interpreted as a shift towards a more mindful, meditative state of consciousness. The intervention was perceived as beneficial for the wellbeing
*Section of Applied Consciousness Sciences, Department for Psychosomatic Medicine, University Hospital Regensburg, 93053 Regensburg, Germany
Received: 19 February 2022 / Revised: 12 April 2022 / Accepted: 21 April 2022 / Published: 26 April 2022