Step 01. Inwangsan mtn mindful sunrise hike
먼동이 틀 무렵 인왕산 등반
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수성동 계곡에서 집결하여 인왕산 숲속쉼터로 등반을 합니다. 해가 떠오르는 시간에 변화하는 수많은 주변의 풍경을 느껴 보며 함께 변화하는 자신의 감정에 귀를 기울여 봅니다.
Step 02. Tea meditation at forest rest area
인왕산 숲속 쉼터에서의 차명상
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잠시 숨을 고르며 준비된 차와 다식을 통해 후각과 미각을 깨우고 인왕산 숲속 쉼터에서 느껴지는 안정감과 풍경에 시선을 흘려 보냅니다. 조금씩 들리는 숲속에서 지저귀는 새들의 소리를 느껴봅니다.
Step 03. Sound bath with Crystal singing bowls
사운드 배스 체험 _ 크리스탈 싱잉볼
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이번 사운드 배스는 '먼동이 틀 무렵'이라는 가야금 연주곡을 재해석 합니다. 크리스탈 싱잉볼 연주에 전통가락과 한을 담아 우리에게 보다 더 가깝게 다가가는 사운드테라피를 통해 우리 자신을 틔워 내 봅니다.
Step 04. Sound bath with Gayageum
사운드 배스 체험 _ 가야금
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이번 사운드 배스는 '먼동이 틀 무렵'이라는 가야금 연주곡을 재해석 합니다. 크리스탈 싱잉볼과 함께 연주되는 가야금 특유의 현을 튕기며 발생하는 진동과 울림을 통한 사운드 테라피를 통해 우리 자신을 틔워 내 봅니다.
Step 05. Aromatic scent therapy
아로마 리추얼 퍼퓸 시향
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세션이 끝난 후 사운드 배스 또는 명상에 도움을 줄 수 있도록 개발된 리추얼 에션셀 퍼품을 시향해 보고 원하는 향을 매듭에 뿌려 간직합니다. 세션이 끝난 후에도 지금 시간이 자연스럽게 기억에 남도록 도움을 줍니다.
